GenPI.co 
Kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri saat tidur. Seiring bertambahnya usia, kulit membutuhkan waktu yang tepat untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Jadi, tidur 6-8 jam adalah kebiasaan yang harus Anda kembangkan saat mencapai usia 40-an.
Dengan itu, Anda juga perlu memasukkan kebiasaan sehat lainnya seperti mengurangi waktu bermain dan menyisihkan ponsel Anda setidaknya satu jam sebelum waktu tidur.
Percayalah, kebiasaan ini akan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
6. Menjaga pola makan sehat
Pola makan sehat juga bagian penting untuk merawat kulit. Jika Anda ingin kulit terlihat luar biasa bahkan di usia 40-an, makanlah makanan yang sehat.
Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Gabungkan makanan kaya antioksidan dan memperbanyak buah dan sayuran dalam hidangan.
7. Konsultasikan dengan dokter kulit
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
