Bahaya Mengintai Jika Konsumsi Kopi & Minuman Berenergi Bersamaan

GenPI.co - Baik kopi maupun minuman berenergi, keduanya dapat meningkatkan stamina Anda. Namun, jangan salah mengambil kesimpulan.

Jika kopi dan minuman berenergi diminum bersamaan, justru ada dampak buruk yang membawa bahaya bagi tubuh.

BACA JUGA: Efek Minum Kopi Instan Setiap Hari bagi Kesehatan

Kopi dikenal dengan kandungan kafeinnya, begitu juga dengan minuman energi.

Hanya saja, keduanya memiliki kandungan kafein yang berbeda.

Menurut Cleveland Clinic, satu cangkir kopi mengandung kafein sekitar 100 hingga 200 mg. Sementara minuman berenergi dapat melebihi 200 mg per sajian.

Setelah satu jam minum kopi atau minuman berenergi, kadar kafein akan melonjak dan bertahan selama 4-6 jam.

Jika dikonsumsi dengan benar, kafein dapat meningkatkan kewaspadaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News