GenPI.co 
GenPI.co - Usai melahirkan tentu banyak dari ibu ingin mengonsumsi berbagai macam makanan guna meningkatkan produksi ASI. Walau begitu tak semua makanan baik untuk ibu usai melahirkan.
Terdapat tiga beberapa makanan yang perlu dihindari agar tidak menganggu kesehatan ibu dan buah hati. Yuk simak.
BACA JUGA: Rekomendasi 3 Krim lokal yang Bagus Melindungi Kulit Berjerawat
1.Makanan dan minuman berkafein
Tidak hanya pria, kini banyak dari wanita suka mengonsumsi kafein mulai dari kopi, coklat hingga teh. Namun, minuman ini perlu dihindari terlebih usai melahirkan. Sebab, kafein bisa bercampur dengan ASI sehingga bisa masuk ke dalam butuh si kecil.
Dampak dari sang buah hati yang mengonsumsi kafein melalui ASI akan terlihat tidak tenang, gelisah hingga kesulitan untuk tidur. Sehingga sangat disarankan untuk tidak minuman kopi.
2. Makanan pedas
Untuk ibu yang terbiasa mengonsumsi makan-makanan pedas guna meningkatkan nafsu makan, cobalah untuk ditahan terlebih dahulu. Pasalnya, makanan pedas yang ibu konsumsi akan berpengaruh pada ASI dan membuat si kecil tidak nyaman.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
