Jangan Takut untuk Meminta 5 Hal ini pada Atasanmu

Ini bisa sangat rumit karena sering kali pekerjaan menuntut jam lembur. Ini seharusnya tidak terjadi kecuali kamu dibayar untuk waktu tambahan. 

Jika terlalu sering lembur, yang terbaik adalah mempertimbangkan situasinya dan berbicara dengan atasan. 

Tubuh manusia mampu bekerja untuk jangka waktu tertentu dan setelah jam kerja juga dapat merugikan kesehatan.

Waktu istirahat makan siang yang tepat

Anda tahu tidak tepat jika Anda terburu-buru makan siang sekitar 10 menit karena Anda harus kembali dan bekerja. 

Sebagian besar kantor memiliki jam makan siang tetap satu jam atau 30 menit. Waktu ini ditetapkan tengah hari karena juga berfungsi sebagai waktu santai untuk pikiran. 

Kamu harus berbicara dengan kolega, makan makanan dengan kecepatan normal dan luangkan waktu untuk istirahat makan siang. Jangan gabungkan dengan pekerjaan.

BACA JUGA: Pisahkan Pekerjaan dari Kehidupan Pribadi, Kalau Tidak…

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News