Ingin Otak Anak Cerdas? Berikan 7 Makanan Ajaib Ini

Sayuran hijau memiliki banyak manfaat bagi tubuh tak terkecuali untuk tumbuh kembang buah hati. 

Sayuran hijau mengandung banyak folat, vitamin, dan antioksidan. Kandungan gizi tersebut banyak dikaitkan dengan pertumbuhan sel-sel baru di otak.

3. Ikan

Ikan merupakan sumber vitamin D dan omega-3 yang baik bagi kecerdasan otak anak. 

Nutrisi-nutrisi tersebut dapat melindungi otak dari penurunan keterampilan mental dan kehilangan memori. Bahkan, omega-3 juga dikaitkan dengan peningkatan fokus anak-anak.

4. Telur

Protein dan nutrisi lain dalam telur dapat membantu anak-anak berkonsentrasi sehingga membantu kecerdasan otak anak. 

Cara penyajian dan memasak telur sangat sederhana serta mudah dilakukan oleh ibu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News