Rutin Makan Telur Rebus Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat!

Vitamin B9 akan membantu pembentukan sel darah merah dan tabung saraf janin. Manfaat telur untuk wanita sangatlah bagus untuk meningkatkan kesuburan.

7. Menjaga Tulang

Selanjutnya, manfaat telur rebus jika dimakan di pagi hari bisa menjaga tulang lebih kuat.

Di dalam telur rebus terdapat vitamin D yang meningkatkan penyerapan kalsium serta mengatur kadar kalsium dalam darah.

Proses ini memastikan kerangka tulang mendapatkan kalsium yang dibutuhkan.

8. Baik untuk rambut dan kuku

Manfaat telur rebus untuk rambut benar adanya karena mengandung sulfur yang tinggi.

Tak hanya itu, telur rebus merupakan sumber vitamin D, mineral, dan antioksidan sehingga membantu menumbuhkan rambut serta kuku agar lebih sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News