Khasiat 6 Makanan Ini Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Rontok

GenPI.co - Setiap makanan memiliki cara yang berbeda dalam membantu menurunkan kolesterol. 

Beberapa menyumbang serat yang sifatnya mudah larut yang mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh. 

BACA JUGA: 5 Shio Sukses Tarik Hoki, Bisnis Meledak Bisa Kaya Mendadak

Beberapa menyumbang lemak tak jenuh ganda yang langsung menurunkan LDL, sisanya mengandung sterol dan stanol yang menghalangi tubuh menyerap kolesterol.

Berikut makanan yang ampuh untuk turunkan kolesterol tinggi.

1. Bawang Putih

Bawang putih menjadi makanan penurun kolesterol yang digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat. 

Bahan ini mengandung berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah allicin. Selain menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih juga membantu menurunkan kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News