Nyawa Taruhannya! Ini 6 Makanan Pantangan Asam Lambung

Sebuah penelitian di Oxford menjelaskan, 7 dari 10 subjek yang mengonsumsi makanan asin sering mengeluh sakit mag. Cobalah mengurangi garam dan menambah makanan berprotein tinggi.

4. Buah-buahan Asam

Lemon, jeruk, dan jeruk nipis merupakan makanan pantangan asam lambung karena buah-buahan di atas termasuk sebagai buah citrus. 

Menurut The Korean Journal of Gastroenterology 382 orang yang mengeluh punya gejala mag, 67% di antaranya merasakan rasa sakit lambung setelah mengonsumsi jeruk.

5. Makanan yang Mengandung Banyak Bawang

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung berikutnya adalah bawang. 

Semua jenis bawang, baik itu bawang putih, bombay, daun, atau merah, sangat berbahaya bagi penderita mag.

Bumbu dapur ini mengandung zat yang bisa melemahkan otot kerongkongan, dan mendorong asam lambung untuk naik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News