Jangan Salah, Ini Waktu yang Paling Sehat untuk Minum Kopi

GenPI.co - Anda penggemar kopi? Jam berapa Anda biasanya minum kopi? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa waktu efektif minum kopi bukanlah di pagi hari.

Jika Anda sudah tahu kapan produksi hormon kortisol Anda mencapai level tertinggi.

BACA JUGA: Studi Sebut Tingkat Kepahitan Kopi Tergantung pada Warna Cangkir

Tentu Anda sudah tahu jawabannya yaitu saat produksi hormon ini mencapai level terendah atau berlahan menurun di dalam tubuh.

Kafein memang tidak meningkatkan produksi hormon kortisol, namun dapat menggantikan peran hormon ini saat produksinya menurun dan mempengaruhi Anda.

Alasan kopi dapat membuat Anda bersemangat adalah efek kafein kepada otak.

Tidak hanya sebagai stimulan, kafein juga dapat menghambat reseptor adenosin. Dampaknya dapat membuat Anda lebih berenergi serta merasa lebih bersemangat.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Steven Miller dari Universitas Health Sciences di Bethesda, produksi hormon kortisol akan mengalami siklus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News