Turunkan Diabetes Tipe 2 dengan Diet Mediterania, Wajib Tahu!

Sebuah studi di JAMA Network Open menemukan wanita yang diet Mediterania 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

20 November 2020 23:40 20 November 2020 23:40
Redaktur: Hafid Arsyid

Turunkan Diabetes Tipe 2 dengan Diet Mediterania, Wajib Tahu! - GenPI.co

Ilustrasi wanita diet sehat. Foto: Medical news today

Untuk menemukan hubungan, peneliti meminta setiap peserta untuk menilai asupan makanan diet mediterania dari nol hingga sembilan.

Jumlah yang lebih tinggi untuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan, dan ikan; kisaran menengah untuk asupan alkohol sedang; dan skor rendah untuk daging merah atau olahan.

"Wanita yang mengonsumsi makanan Mediterania pada awal penelitian mengembangkan diabetes tipe 2 pada tingkat yang lebih rendah 30% dibandingkan mereka yang tidak," papar peneliti.(*)

Lihat video seru ini: