3 Cara Sehat Mengonsumsi Mi Instan bagi Penderita Diabetes

GenPI.co - Mi instan merupakan makanan yang disukai banyak orang. Selain harganya yang murah, rasanya yang gurih dan mudah disajikan membuat banyak orang ketagihan dengan mi instan.

Namun, penderita diabetes cenderung menghindari mengonsumsi mi, apa pun jenisnya, karena takut gula darahnya naik.

BACA JUGA: Kenali Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

Pasalnya, mi mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi.

Namun, diabetesi diperbolehkan mengonsumsi mi instan atau mi lainnya.

Dengan catatan, Anda harus menyesuaikan dengan asupan karbohidrat untuk diabetes per harinya.

Nah, tips berikut ini mungkin bisa jadi referensi bagi Anda apabila ingin mengonsumsi mi instan agar tetap sehat.

1. Pilih mi yang mengandung serat tinggi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News