GenPI.co 
Rasanya setiap orang pernah mengantuk sehabis makan. Ternyata rasa ingun tidur setelah menyantap merupakan respons tubuh terhadap perubahan kimia yang berasal dari pencernaan.
Dilansir dari Hellosehat.com, rasa mengantuk setelah makan yang merupakan respons tubuh terhadap perubahan kimia di pencernaan merupakan hal normal yang biasanya terjadi pada setiap orang.
Profesor ilmu kesehatan di Universitas Kyorin Jepang, Tomonori Kishino menjelaskan bahwa manusia memiliki sinyal kewaspadaan bawaan yang membuat tubuh tetap terjaga dan waspada saat lapar.
Begitu manusia makan terlalu banyak, sinyal kewaspadaan ini menghilang, dan digantikan oleh perasaan lelah dan ngantuk.
Perasaan mengantuk juga bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti jenis makanan yang dimakan, kebiasaan tidur tidak teratur, kondisi kesehatan.
Selain itu, merangkum dari beberapa sumber, ada beberapa jenis makanan yang memicu kantuk, seperti makanan yang mengandung protein tinggu, misalnya telur, bayam, tahu, keju, kedelai, dan ikan yang mengandung asam amino triptofan.
Ada juga buah maupun minuman yang meningkatkan rasa mengantuk sehabis makan.
Berikut sejumlah makanan yang memicu rasa kantuk seseorang setelah menyantapnya:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
