Susu Rendah Lemak Ternyata Membahayakan Kesehatan Tubuh

GenPI.co - Ada yang mengatakan bahwa susu rendah lemak bisa membantu melancarkan pencernaan, namun ada juga yang percaya bisa bikin gemuk sehingga membuat masyarakat bingung.

Untuk mengetahui kebenaran ini, serangkaian studi terbaru Dr. Chris Kresser menunjukkan, mengonsumsi produk susu rendah lemak justru mendorong pembentukan penyakit metabolis dan segala sesuatu yang menyertainya, termasuk obesitas, kolesterol tinggi, resistensi insulin, diabetes, dan penyakit jantung.

Seperti yang dilansir dari Naturalnews, Dr. Stephen Guyenet menemukan bahwa semua faktor risiko tersebut dikarenakan mengonsumsi susu rendah lemak.

Sebaliknya, konsumsi susu full-fat justru dapat menurunkan risiko penyakit metabolis pada tubuh.

1. Tubuh butuh asam lemak yang ditemukan dalam susu

Lemak dari produk susu tidak hanya membantu pencernaan dan asimilasi komponen susu lainnya, tetapi juga membantu melindungi usus dan degradasi kardiovaskular.

Asam butirat misalnya, salah satu asam lemak utama yang ditemukan dalam lemak susu, menyediakan energi untuk sel-sel yang melapisi usus besar dan membantu menghambat peradangan pada saluran pencernaan.

Manfaat yang sama diperoleh dari asam phytanic dan asam linoleat (CLA), dua asam lemak lainnya dalam lemak susu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News