Tampil Cantik di Usia 40 Tahun ke Atas, Lakukan Ini

Menginjak usia di atas 40 tahun, kulit akan berubah secara drastis dan cepat penuaan dini.

28 Desember 2020 21:10 28 Desember 2020 21:10
Redaktur: Cahaya

Tampil Cantik di Usia 40 Tahun ke Atas, Lakukan Ini - GenPI.co

Ilustrasi wanita cantik. (shutterstock)

Kulit akan memperbaiki diri saat Anda tidur. Jadi, saat mencapai usia 40-an tahun, sebisa mungkin untuk tidur selama 6-8 jam agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki diri.

Anda juga perlu memasukkan kebiasaan sehat lainnya seperti mengurangi penggunaan ponsel dan sisihkan ponsel setidaknya satu jam sebelum waktu tidur. Kebiasaan ini dapat membuat tidur lebih nyenyak.

6. Makan sehat

Pola makan Anda sangat tercermin dalam penampilan kulit. Singkatnya, diet sehat akan mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Jika Anda ingin kulit Anda terlihat luar biasa bahkan di usia 40-an, makanlah dengan hati-hati dan sehat.

Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Gabungkan makanan kaya antioksidan dan banyak buah serta sayuran dalam diet Anda. (ant)

Video populer saat ini: