Pria Jangan Banyak Makan Gula! Gairah Begituan Jadi Mengkerut

Menurut Jamin Brahmbhatt, M.D., seorang ahli urologi di Orlando Health mengatakan makanan tinggi lemak tidak dan gula tinggi dapat dapat merusak gairah hubungan

04 Januari 2021 23:50 04 Januari 2021 23:50
Redaktur: Hafid Arsyid

Pria Jangan Banyak Makan Gula! Gairah Begituan Jadi Mengkerut - GenPI.co

Ilustrasi: Womanistic

Solusinya beralih ke gula alami, seperti yang ada di buah. Ketika datang ke gula tambahan seperti yang ditemukan soda dan makanan yang dipanggang, American Heart Association merekomendasikan untuk konsumsi tidak lebih dari 36 gram per hari untuk pria.

Menumpuk terlalu banyak makanan efeknya sangat banyak, selain merasa cepat lesu dan ngantuk ternyata jumlah karbohidrat yang berlebihan dengan cepat memacu gula darah.

Sebagai gantinya, sebaiknya pilih pola makan ideal, pilih empat atau lima kali makan dengan porsi kecil penuh protein dan rendah karbo seperti gandum, quinoa, dan sayuran.(*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?