ASI Tiba-tiba Mampet? Bunda Wajib Konsumsi 4 Makanan Sehat ini

GenPI.co - Pemberian ASI bagi sang jabang bayi tak hanya berguna untuk tumbuh kembang, tetapi juga merangsang kecerdasan anak. 

Namun, rupanya ada sebagian Bunda yang terpaksa memberikan susu formula lantaran ada kendala saluran pada payudara.

Namun, jangan khawatir kondisi ini bisa diatasi dengan merangsang ASI melalui asupan makanan sehat. Di bawah ini terdapat 4 makanan sehat yang bisa meningkatkan kualitas ASI seperti dihimpun berbagai sumber. Apa saja? 

BACA JUGA: Ini Usia yang Tepat Memberikan MPASI Pada si Kecil

Beras Merah

Makanan untuk ibu menyusui selanjutnya adalah beras merah. Beras merah mengandung senyawa galaktogogus yang baik untuk melancarkan ASI. Beras merah juga akan membantu proses pemulihan pasca melahirkan.

Selain itu, beras merah juga membantu meningkatkan nafsu makan dan menjada kadar gila dalam darah Bunda, lho.

Yang paling penting, makanan untuk ibu menyusui satu ini juga mengandung banyak senyawa yang akan meningkatkan kualitas ASI, lho. Saat si kecil sudah bisa mengonsumsi makanan selain ASI, beras merah juga bisa menjadi makanan pendamping ASI yang baik buat bayi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News