Awas! Ternyata Ini 4 Bahaya Mengonsumsi Buah Pir

Awas! Ternyata Ini 4 Bahaya Mengonsumsi Buah Pir - GenPI.co
Awas! Ternyata Ini 4 Bahaya Mengonsumsi Buah Pir (Foto: Freepik)

3. Risiko kelebihan asam folat

Kandungan asam folat pada buah pir memiliki banyak manfaat bagi perkembangan otak. Ibu hamil biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat. 

Akan tetapi, bahaya makan buah pir terlalu banyak malah dapat menyebabkan kelebihan asam folat.

Kelebihan asam folat dapat menyebabkan ruam, kram, mual, kejang, gangguan tidur, dan berbagai masalah lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi pir dalam porsi yang sewajarnya.

4. Menyebabkan kembung

Bahaya makan buah pir lainnya adalah menyebabkan kembung. Sama halnya seperti apel, pir juga memiliki banyak kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Namun, pir memiliki kandungan fruktosa, yakni gula buah yang sulit dicerna oleh sebagian orang. Selain itu, buah ini juga mengandung sorbitol yang berpotensi menyebabkan kembung.

Situs Medical News Today menyarankan untuk memasak pir terlebih dahulu dibandingkan dimakan secara langsung. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya