Tips Body Goals Ala Andrea Dian, Dijamin Orang Lain Bakal Iri

Aktris kawakan Tanah Air, Andrea Dian, belum lama ini membagikan sebuah tips penting perihal membentuk sebuah body goals lewat olahraga.

27 Februari 2021 12:57 27 Februari 2021 12:57
Redaktur: Cosmas Bayu

Tips Body Goals Ala Andrea Dian, Dijamin Orang Lain Bakal Iri - GenPI.co

Andrea Dian. (foto: instagram.com/andreadianbimo)

View this post on Instagram

A post shared by AndreaDian (@andreadianbimo)

"Gimana sih caranya biar konsisten olahraga?" buka Andrea.

"Pertama, bikin goal/tujuan yang masuk akal. Kedua, cari olahraga yang menyenangkan/bisa bikin kalian Happy ngejalaninnya. Ketiga, fokus dengan diri sendiri (gak usah membandingkan kita dengan orang lain, karena setiap orang punya journeynya sendiri)," tambah Andrea.

"Keempat, bikin catatan journey kita (foto/berat, lingkar pinggang dll. Latihan apa aja yang udah kita lakuin, jadwal latihan). Kelima, hadiah untuk diri sendiri," tutur Andrea.

"Kalo yang paling penting buat aku, kita harus suka dulu sama olahraganya. Kalo kita Happy pasti ada rasa pengen lagi dan lagi," tutup Andrea Dian.(*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini: