ASI Mulai Mampet? Bunda Harus Segera Konsumsi 4 Makanan ini

Untuk mendapatkan ASI yang berkualitas, Bunda bisa mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi dan memenuhi kualitas gizi. Nih daftarnya!


Redaktur:
ASI Mulai Mampet? Bunda Harus Segera Konsumsi 4 Makanan ini - GenPI.co
Ilustrasi menyusui: Pinterest

4. Beras Merah

Makanan untuk ibu menyusui selanjutnya adalah beras merah. Beras merah mengandung senyawa galaktogogus yang baik untuk melancarkan ASI. Beras merah juga akan membantu proses pemulihan pasca melahirkan.

Selain itu, beras merah juga membantu meningkatkan nafsu makan dan menjada kadar gila dalam darah Bunda, lho.

Saat si kecil sudah bisa mengonsumsi makanan selain ASI, beras merah juga bisa menjadi makanan pendamping ASI yang baik buat bayi.(*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda