Khasiat Rutin Minum Jus Buah Ini Sungguh Mencengangkan, Ajaib

GenPI.co - Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat kesehatan dapat dilakukan dengan rutin mengonsumsi jus buah pilihan.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Health Promotion, ada banyak manfaat jus untuk kesehatan mulai dari memiliki vitamin yang lengkap seperti Vitamin C, B6, folat, kalium, magnesium dan zat besi.

BACA JUGA: 4 Zodiak Bakal Kaya Mendadak, Nasibnya Penuh Keberuntungan

Berikut khasiat rutin mengonsumsi jus untuk kesehatan tubuh.

1. Jus Jeruk

Kandungan Vitamin C yang banyak membuat jus jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering. 

Minum jus jeruk saat pagi hari dapat meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian. 

Jika kamu sedang pilek juga sangat disarankan untuk minum jus jeruk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News