GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu umbi-umbian yang populer di masyarakat adalah talas. Hal itu ternyata disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang tinggi.
Pasalnya, dalam secangkir talas (132 gram) yang telah dimasak memiliki banyak kandungan yang dibutuhkan tubuh. Yakni; Serat; Kalori; Vitamin B6; Mangan; Vitamin E; Tembaga; Kalium; Vitamin C; Magnesium dan Fosfor.
BACA JUGA: Keberuntungan 4 Shio Terus Meledak Hingga April
Dengan deretan nutrisi di atas, talas banyak dimanfaatkan untuk membantu mengontrol gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Tidak hanya itu, kandungan talas di atas dinilai sangat baik untuk kulit. Berikut beberapa manfaat talas untuk kesehatan kulit.
1. Meningkatkan Kesehatan Sel Kulit
Talas memberikan dosis vitamin A dan C optimal yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
Vitamin tersebut bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan sel dan menyembuhkan berbagai masalah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
