GenPI.co 
GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, sebuah penelitian mengungkap, kopi dapat memberikan stamina jika dikonsumsi sebelum tidur siang. Hal ini dikarenakan kandungan zat kafein kopi.
Saat tidur, kadar adenosine mulai menipis, dan kafein yang Anda konsumsi harus bersaing dengan jumlah adenosin yang lebih sedikit untuk reseptor yang ada di otak.
BACA JUGA: 4 Shio Hokinya Bersinar Sampai Langit, Bisnis Berkilau Rezeki Top
Tidur diyakini dapat memperkuat dampak kopi dengan meningkatkan jumlah reseptor yang ada di otak, dan ini dianggap dapat memberikan tingkat energi setelah tidur siang.
Menurut pakar kesehatan, kunci untuk mendapatkan tidur siang terbaik adalah dengan minum secangkir kopi sekitar 30 menit sebelum berencana untuk tidur siang.
Alasan di balik ini adalah kafein akan membutuhkan banyak waktu untuk berinteraksi dengan otak.
Tidur siang selama 30 menit atau lebih akan membuat tidur nyenyak atau yang disebut Slow Wave Sleep (SWS).
BACA JUGA: Awas! Jangan Pernah Membuat 4 Zodiak Ini Marah, Mengerikan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
