GenPI.co 
GenPI.co - Memiliki kulit awet muda adalah dambaan setiap orang. Saat ini terdapat makanan alami yang terbukti lebih ampuh. Makanan sehat ini dapat membantu menjaga tubuh dan pikiran sehat serta ampuh melawan efek penuaan.
Dilansir dari Healthy Guide, ada banyak makanan yang mengandung sifat anti-penuaan, menjadikannya pilihan makanan yang bagus bagi yang ingin memperlambat tanda-tanda penuaan melalui diet.
Berikut 6 bahan makanan alami tersebut.
1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat terbaik, yang telah ditemukan untuk membantu mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan. Minyak zaitun dapat membantu mengurangi tekanan darah, mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan melawan kanker.
2. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan serat tinggi, serta beberapa vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan manusia. Selain itu, alpukat juga mengandung senyawa yang disebut alkohol lemak polyhydroxylated, yang dapat melawan peradangan, memperbaiki DNA yang rusak dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, kandungan tinggi antioksidan dan lemak tak jenuh juga memberikan perlindungan pada kulit.
3. Buah Delima
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
