GenPI.co 
Cara cepat untuk kembali merapatkan area kewanitaan dengan melakukan senam kegel.
Senam ini dipercaya sangat efektif mengencangkan otot area kewanitaan. Tak hanya itu, gerakannya juga sangat sederhana.
Cukup mengencangkan otot sekitar paha seperti sedang menahan buang air kecil.
Tahan gerakan tersebut selama 5 detik, kemudian lepaskan. Lakukan gerakan tersebut secara berulang serajin mungkin untuk mendapatkan hasil maksimal.
4. Diet sehat
Terakhir, hal yang bisa dilakukan dengan cara melakukan diet sehat.
Untuk mengencangkan organ kewanitaan, penting untuk diperhatikan asupan makanan sehari-harinya.
Makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi terus menerus yakni yoghurt dan kimchi, makanan ini snagat baik untuk melindungi area kewanitaan dari bakteri bahkan memengaruhi kesuburan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
