GenPI.co 
GenPI.co - Selain makanan bersantan dan berlemak, lebaran juga identik dengan suguhan makanan manis menggugah selera. Tentu bagi penderita diabetes harus lebih memperhatikan takaran yang pas dalam memilih makanan tersebut.
Kendati demikian, tak perlu khawatir, pasalnya masih banyak camilan sehat yang rendah gula. Makanan tersebut menjadi sesuatu yang justru dapat meningkatkan kesehatan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang ideal. Berikut 6 makanan ringan yang ramah diabetes seperti dilansir dari Boldsky.
1. Apel
Apel adalah sumber serat makanan yang kaya. Serat ini membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan jika dikonsumsi sebelum makan, itu bisa membantu mengontrol asupan kalori. Tapi ingat, apel mengandung karbohidrat yang harus diperhatikan.
Untuk mengimbanginya, tambahkan satu sendok selai kacang dapat untuk memasukkan sedikit protein, yang secara bersama-sama menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
2. Keju
Keju memiliki jumlah protein dan kalsium yang sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Bagi penderita diabetes bisa memilih keju rendah lemak. Stik adalah pilihan terbaik karena membatasi jumlah yang akan dikonsumsi dan tersedia dalam varietas rendah lemak. Mereka memiliki rasa ringan yang cocok dikombinasikan dengan buah-buahan.
3. Almond / Selai Kacang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
