GenPI.co 
GenPI.co - Sebagai salah satu panca indera, mata memiliki peran penting bagi organ tubuh.Jika terjadi kerusakan mata, koordinasi seluruh tubuh menjadi terganggu .
Sekitar 80% dari apa yang manusia rasakan berasal dari mata. Saraf optik dari mata menerima sinyal cahaya dari luar dan mengirimkannya ke bagian otak sebagai impuls yang menghasilkan penglihatan.
Dilansir dari Boldsky, setiap bagian mata memiliki fungsi sendiri yang jika tak dirawat dapat menyebabkan penyakit mata tertentu atau kerusakan mata permanen. Lantas apa saja kebiasaan yang dapat memengaruhi fungsi penglihatan pada mata?
Merokok
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, merokok juga dapat mempengaruhi kesehatan mata. Ini meningkatkan risiko katarak dan mengaburkan lensa mata yang membuat sulit melihat. Selain itu juga memicu kerusakan di tempat dekat pusat retina, bagian mata yang diperlukan untuk penglihatan.
Menggunakan perangkat elektronik saat malam
Banyak yang mengalami ketidaknyamanan ketika menatap layar elektronik untuk waktu yang lama. Tanda-tandanya adalah mata berair atau ketegangan mata. Ini dikenal sebagai strain mata digital. Paparan cahaya biru dari layar yang memengaruhi hingga menyebabkan kerusakan mata. Sementara terlalu banyak eksposur dapat mengganggu siklus tidur, sehingga sulit untuk tidur di malam hari.
Tidak Makan Sayuran yang Cukup
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
