Wanita Jepang Kok Awet Muda dan Langsing? Ternyata…

Ada kebiasaan sehari-hari wanita Jepang yang membuat badan mereka selalu sehat. Kemana-mana, mereka mengandalkan jalan kaki atau bersepeda. Kalaupun naik kendaraan, mereka naik kendaraan umum sehingga masih tetap memerlukan jalan kaki menuju ke stasiun atau halte.

3. Senang minum teh hijau

Konsumsi teh hijau sudah jadi budaya yang mendarah daging di Jepang. Termasuk para wanitanya. Mereka senang sekali mengonsumsi teh hijau. Bahkan bisa sampai 5 kali sehari.

Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kebiasaan baik ini tentu saja gak cuma membuat badan sehat tapi juga kulit terawat.

4. Cinta makanan rumah 

Berbeda dengan wanita umumnya yang suka makanan olahan, justru wanita di Jepang cinta banget makanan rumah. Mereka kerap membawa bekal saat ke sekolah atau pun bekerja.

Makanan pun kebanyakan diolah dengan dikukus, direbus, atau berupa sayuran dan buah-buahan segar. Jadi tak heran badan mereka tetap bagus meski sudah berusia senja. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News