Jus Pare Khasiatnya Wow Banget, 3 Penyakit Ganas Ambrol

GenPI.co - Sayuran Pare mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B9.

Selain itu pare juga mengandung mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Nutrisi yang terkandung dalam buah pare menjadi bahan makanan ini kaya akan khasiat.

BACA JUGA:  Maria Vania Digilir Empat Pria, Dihantam Terus-terusan

Untuk mengakali rasa pahit pada pare, kamu bisa mengolahnya dengan cara yang lebih familiar di lidah, yakni dengan cara di jus.

Caranya, parut sebuah pare, rendam dalam mangkuk berisi campuran air dan garam. Kemudian, diamkan selama 15 menit dan buang airnya.

BACA JUGA:  Maria Vania Pamer Perut Seksi, Rambutnya Basah Penuh Keringat

Blender pare dengan sedikit air, saring sebelum dicampur dengan perasan setengah buah lemon.

Berbagai manfaat pare untuk kesehatan tubuh Anda antara lain seperti di bawah ini.

1. Melawan obesitas

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News