GenPI.co 
Saat sedang diam atau bersantai pun bisa dilakukan, atau ketika akan buang air kecil dengan cara ditahan lalu lepaskan, begitu dilakukan beberapa kali.(*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Dokter Boyke Ungkap Rahasia Senam Kegel Bagi Wanita, Ternyata Wow
Dokter Boyke mengungkap soal mitos khasiat senam kegel jika rutin dilakukan oleh wanita.
Duh, Stok Vaksin Covid-19 di Kudus Sudah Habis
4 Merek Vitamin C Terbaik Untuk Melindungi Diri dari Covid-19
Beri Pelatihan Digital Marketing, Sandiaga Uno Ingin Difabel Lebih Berdaya
YIS berkolaborasi dengan Kitaoneus.asia dan Refo menggelar pelatihan digital marketing bertajuk 'SI IKLAS: Saatnya Difabel Setara'.