Air Perasan Labu Siam Ternyata Dahsyat, Khasiatnya Mengejutkan

GenPI.co - Labu siam merupakan tanaman merambat yang memiliki sulur yang menjadi tempat pertumbuhannya.

Manfaat buah labu kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia sebagai bahan lalapan, sayur asam, sayur lodeh, ditumis dan lain sebagainya.

Kandungan gizi dalam satu buah labu siam terdapat serat tinggi, juga rendah karbohidrat dan rendah kalori sehingga sangat cocok untuk menu diet.

BACA JUGA:  Pria Minum Kopi Campur Madu, Istri Bisa Kewalahan

Labu siam juga mengandung antioksidan; zat besi; mangan; fosfor seng; potasium; tembaga; vitamin B1; B2; B6 dan vitamin C; folat; dan flavonoid.

Manfaatnya yang besar akan didapatkan lebih optimal jika diolah dengan cara yang lebih sehat.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Salah satunya dibuat air perasan labu siam yang lebih murni karena tidak dicampur dengan bahan perasa dan tambahan lainnya.

Cukup dengan mencuci bersih. lalu mengupas labu siam secukupnya, belah menjadi dua lalu gosokkan keduanya di bagian dalam untuk menghilangkan getah putihnya.

BACA JUGA:  Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng

Buang bijinya dan cuci kembali sampai getahnya hilang, parut dan saring, lalu minum air parutan tersebut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News