Makanan dan Minuman Ini Ternyata Ampuh Mencegah Pikun, Tokcer

5. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, dan kale, tinggi akan asam folat. Kandungan itu dapat mengurangi kadar homocysteine yang jadi salah satu faktor penyebab penyakit Alzheimer.

Porsi yang cukup untuk dikonsumsi adalah satu cup sehari selama 6 hari dalam seminggu.(*)

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News