Buah Naga Manfaatnya Dahsyat, Sungguh Mengejutkan!

Buah Naga Manfaatnya Dahsyat, Sungguh Mengejutkan! - GenPI.co
Buah Naga (foto: unsplash)

GenPI.co - Buah naga atau biasa dikenal dengan nama pitaya, strawberry pear atau buah kaktus, memiliki kulit berwarna merah muda cerah dengan sisik hijau di bagian luar dan daging buah berwarna putih dengan biji kecil hitam di dalamnya.

Menurut studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung jumlah kalium, magnesium, seng yang baik dan fosfor. Buah ini juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil.

Buah naga juga kaya akan senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaksantin dan betacyanins. Berikut ini manfaat buah naga bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Nanas Madu Khasiatnya Dahsyat, Sangat Mengejutkan!

1. Meningkatkan imunitas

Kehadiran vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem imun dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya.

BACA JUGA:  Makan Nanas Berlebihan Bagi Ibu Hamil Dampaknya Mengejutkan

Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, ia dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

2. Membantu pencernaan

Buah naga mengandung banyak serat yang membantu mengatur dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara