Makan Ikan Kembung Khasiatnya Dahsyat, Bikin Terbelalak

GenPI.co - Hasil penelitian menunjukkan, anak yang rajin mengonsumsi ikan memiliki tingkat kecerdasan yang lebih baik dan memiliki kemampuan kognitif di atas anak-anak yang jarang mengonsumsi ikan.

Salah satu jenis ikan yang familier di masyarakat adalah ikan kembung.

Ikan kembung atau ikan gembung merupakan salah satu jenis ikan laut yang memiliki rasa yang khas, gurih, dan enak.

BACA JUGA:  Daun Kemangi Campur Madu Bikin Pria Dahsyat, Goyang Sampai Subuh

Penelitian menunjukkan bahwa ternyata ikan kembung memiliki kandungan omega 3 lebih tinggi dari ikan Salmon yang terkenal.

Berikut manfaat rutin mengonsumsi ikan kembung untuk kesehatan.

BACA JUGA:  Kayu Manis Campur Madu Bikin Wanita Ketagihan, Suami Minta Lagi

1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Anak-anak pada masa pertumbuhan sangat rentan terhadap penyakit, ditambah lagi mereka cenderung sangat aktif.

BACA JUGA:  Nasibnya Bakal Terang Benderang, 4 Shio Ini Bisa Kaya Mendadak

Mengonsumsi ikan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh mereka dengan optimal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News