Cespleng, Khasiat Top Konsumsi Air Kelapa Saat Haid

GenPI.co - Jika wanita sedang gundah saat datang bulan, tidak perlu risau dengan rasa sakit saat haid.

Pasalnya, hal itu bisa diatasi dengan mengonsumsi air kelapa.

Dilansir dari Hellosehat, air kelapa tidak hanya bisa mengurangi rasa sakitnya saja, tetapi ada manfaat lainnya yang dirasakan saat sedang datang bulan. Berikut manfaatnya.

BACA JUGA:  Wanita yang Sedang Haid, Apa Boleh Divaksin Covid-19, Dok?

1. Meredakan nyeri haid

Minum air kelapa muda bisa membantu meredakan nyeri saat haid (dismenore), dan gejala sebelum menstruasi (premenstrual syndrome/PMS).

BACA JUGA:  Bukan Pengin Cewek Muda, Ternyata Suami Selingkuh Karena Ini

Hal itu juga sudah dibuktikan dalam beberapa penelitian.

Salah satu penelitian mengenai hubungan minum air kelapa dengan nyeri haid, dipublikasikan di Jurnal Kedokteran Brawijaya tahun 2020.

BACA JUGA:  Tanda Suami Selingkuh dengan Temannya, Perhatikan Nomor 3

Berdasarkan penelitian itu, kandungan magnesium di air kelapa bisa membantu mengurangi nyeri dismenore dan gejala PMS.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News