Penting! 3 Manfaat Minum Air Putih 2 Liter Sehari, Cepat Langsing

Minum air putih, terutama 10-15 menit sebelum makan dapat meningkatkan rasa kenyang dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Minum air putih juga mengurangi rasa lapar yang berlebihan serta ngemil, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

2. Meningkatkan pembakaran kalori

BACA JUGA:  9 Khasiat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Bikin Terbelalak

Studi menunjukkan bahwa minum air membantu proses membakar kalori bahkan ketika kamu sedang dalam keadaan istirahat.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa air minum juga membantu membakar karbohidrat dan lemak lebih cepat.

BACA JUGA:  Sering Diabaikan, Inilah Manfaat Air Putih Hangat di Pagi Hari

3. Detoksifikasi tubuh secara alami

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air, tubuh cenderung menumpuk racun. Menghidrasi dengan air membantu mengeluarkan racun tersebut dan mengurangi kembung serta pembengkakan yang terkait dengan retensi racun dalam tubuh. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News