GenPI.co 
bisa juga dengan menambahkan sumber aktif myrosinase seperti bubuk biji mustard ke brokoli yang dimasak.
Bagi penderita pradiabetes, diabetes, atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah, diet adalah bagian utama dari menjaga kadar gula darah yang sehat.
Nah, brokoli bisa menjadi pilihan. Meskipun faktor-faktor, seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika, juga berperan dalam pemeliharaan gula darah.
BACA JUGA: Bahaya Tidak Kontrol Kadar Gula Darah - Silent Killer Ancamannya
Melakukan diet sehat sangat penting untuk mengontrol gula darah.
Sementara beberapa makanan bisa berkontribusi pada fluktuasi gula darah, yang lain bisa mengoptimalkan kontrol gula darah sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (*)
BACA JUGA: Pengidap Diabetes Wajib Tahu, Gula Darah Bisa Turun Cepat & Aman
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
