Bagus untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, 3 Vitamin Ini Pilihannya

GenPI.co - Paru-paru merupakan organ terpenting yang berperan dalam pernapasan dan persebaran oksigen dalam tubuh.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan paru-paru hukumnya wajib bagi setiap orang.

Tak hanya dengan menjalani pola hidup sehat, kamu dapat memelihara kondisi paru-paru dengan rutin memenuhi kebutuhan vitamin setiap hari.

BACA JUGA:  Benarkah Suntik Vitamin C Bikin Kulit Jadi Lebih Putih, Simak Ini

Vitamin A

Sebuah studi yang dipublikasikan di BMJ Nutrition, Prevention, and Health merilis hasil penelitiannya mengenai asupan vitamin terhadap 6.115 orang berusia di atas 19 tahun.

BACA JUGA:  Kulit Kering Bisa Glowing Cepat dengan Serum Vitamin C Ini

Penelitian tersebut berkesimpulan bahwa orang yang rutin mengonsumsi vitamin A lebih jarang mengeluhkan adanya masalah pernapasan, seperti batuk pilek, asma, atau PPOK.

Vitamin C

BACA JUGA:  Deretan Vitamin Paling Bagus untuk Memanjangkan Rambut

Sudah bukan rahasia lagi kalau vitamin C memiliki beragam kebaikan untuk sistem kekebalan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News