GenPI.co 
GenPI.co - Penderita diabetes harus hati-hati dalam memilih dan mengonsumsi camilan agar gula darah tetap aman.
Menurut American Diabetes Association, kacang-kacangan memiliki manfaat bagi penderita diabetes.
Namun, memang tidak semua kacang aman dikonsumsi penderita diabetes.
BACA JUGA: Makanan Khas Jawa di Dapur Solo Bisa Bikin Milenial Ketagihan
Dikutip HerStory dari Medical News Today, berikut kacang terbaik untuk penderita diabetes.
Almond
BACA JUGA: 5 Makanan Enak Ini Bisa Picu Asam Urat, Segera Tinggalin Yaaa
Studi di tahun 2011 lalu menemukan bahwa mencampurkan almond ke dalam makanan penderita diabetes tipe 2 selama 12 minggu, secara positif memengaruhi gula darah.
Sebuah studi di tahun 2017 juga melihat efek konsumsi almond setiap hari selama 24 minggu pada orang dengan diabetes tipe 2.
BACA JUGA: Dilarang Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Bermain Cinta, Bikin Loyo
Mencampurkan almond ke dalam makanan membantu mengontrol kadar gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
