GenPI.co 
GenPI.co - Singkong adalah salah satu jenis umbi-umbian yang mengandung karbohidrat.
Singkong mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh. Pada 100 gram singkong rebus, terdapat kalori yang 98 persennya berasal dari karbohidrat, sisanya berasal dari protein dan lemak.
Dalam takaran yang sama, singkong juga mengandung serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA: Wanita Makan Kuaci Setiap Hari, Khasiatnya Bisa Bikin Ketagihan
Bermacam gizi dalam singkong tentunya memiliki khasiat masing-masing untuk tubuh.
Bantu cegah sembelit
BACA JUGA: Cukup 20 Menit, Mentimun Dicampur Madu Khasiatnya Super Banget
Singkong mengandung pati resistan dalam jumlah yang cukup tinggi. Pati resistan termasuk ke dalam jenis serat tidak larut yang kaya akan selulosa.
Jenis serat ini sangat berguna untuk membantu kelancaran pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit.
BACA JUGA: Oles Minyak Lavender dan Kayu Putih, Khasiatnya Sangat Dahsyat
Keberadaaannya juga dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik yang akan melindungi usus dari peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
