GenPI.co 
Selain kacang kenari, beberapa jenis kacang yang kaya akan mikronutrien adalah almond, kacang brazil, kacang mete, hazelnut, pecan, kacang pinus, pistachio dan walnut.
Namun, disarankan untuk mengonsumsi kacang dengan jenis yang berbeda untuk mengurangi dampak buruk terhadap kesehatan.
Sebab, mengonsumsi kacang-kacangan secara berlebihan juga bisa memberikan efek buruk untuk tubuh. (fny/jpnn)
BACA JUGA: Gizinya Banyak, Ini Khasiat Susu Kurma untuk Buka Puasa dan Sahur
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
