Dilakukan Wanita, Senam Kegel Punya Manfaat Hebat untuk Pria

GenPI.co - Senam kegel memang lazim dilakukan oleh wanita untuk mengencangkan area bawah dan panggul. Kegiatan kebugaran ini juga disebut dapat meningkatkan proses reproduksi.

Namun, ternyata senam kegel dapat bermanfaat juga jika dilakukan oleh kaum pria. Bagaimana bisa?

Dilansir Hello Sehat, senam kegel pria bermanfaat untuk membantu orang yang menderita inkontinensia urine, yaitu ketidakmampuan seseorang mengontrol kandung kemihnya, sehingga mengakibatkan beser.

BACA JUGA:  Dokter Boyke Ungkap Rahasia Senam Kegel Bagi Wanita, Ternyata Wow

Selain itu, senam kegel pada kaum laki-laki juga dapat membantu proses pemulihan setelah melakukan operasi prostat.

Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan pada pria yang mengalami operasi prostat menunjukkan bahwa senam kegel dapat meningkatkan proses pemulihan kandung kemih setelah operasi.

BACA JUGA:  Zoya Amirin Ungkap 3 Manfaat Kegel Bagi Wanita, Pria Makin Puas

Studi lain dapat membuktikan senam kegel dapat membantu memulihkan pria yang mengalami impotensi.

Kelompok tersebut melatih otot panggul mereka dengan melakukan senam kegel selama 6 bulan secara rutin.

Hasilnya sebanyak 40% dari mereka memiliki senjata yang lebih keras saat di ranjang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News