Konsumsi 4 Suplemen Ini Bisa Meningkatkan Stamina Kamu

GenPI.co - Untuk mempertahankan tingkat energi, dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi makanan seimbang, istirahat cukup, dan berolahraga secara teratur.

Namun, ada kalanya hal tersebut tidak cukup saat kamu membutuhkan tambahan energi. Namun, jangan asal mengonsumsi suplemen. Kamu dapat mengonsumsi beberapa jenis suplemen penambah energi.

Tirosin

BACA JUGA:  Sel T CAR, Teknologi Baru untuk Pengobatan Kanker Darah

Tirosin merupakan asam amino yang secara alami diproduksi oleh tubuh. Zat ini penting untuk memproduksi neurotransmiter, yang berfungsi mengirimkan pesan di otak.

Neurotransmiter akan menurun seiring dengan aktivitas setiap orang sehingga dapat menurunkan konsentrasi dan tingkat energi.

BACA JUGA:  Jangan Minum Obat dengan Teh Hangat, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Sitrulin

Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh. Adapun nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:  3 Cara Ampuh Atasi Diare pada Anak, Tanpa Perlu Obat Bunda

Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh dapat kekurangan energi dan menjadi lemah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News