GenPI.co 
3. Malas bergerak
Kemalasan adalah awal dari banyak masalah termasuk masalah kesehatan, termasuk autoimun. Bahkan kemalasan dalam bergerak dapat berujung kematian, demikian kata beberapa studi.
Kebanyakan duduk membuat otot rangka pada bagian bawah tubuh tidak aktif sehingga memberikan efek negatif pada metabolisme tubuh.
Tidak ada kata terlambat untuk berubah, segera bangkit dan bergerak, jangan terlalu banyak duduk.(*)
BACA JUGA: Begini Rahasia Titi Kamal Jaga Imunitas Keluarga, Luar Biasa!
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
