Manfaat Pemanis Stevia untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Aman Bagi Penderita Diabetes

GenPI.co - Tak dimungkiri, mengonsumsi gula berlebih terbukti berefek buruk bagi kesehatan. Sebab, gula merupakan salah satu pemicu berbagai penyakit kronis yang dialami banyak orang.

Oleh sebab itu, tak sedikit orang yang kini beralih menggunakan pemanis alami yang lebih sehat, misalnya gula dari daun stevia.

Stevia rebaudiana merupakan daun tanaman yang mengandung sejumlah senyawa yang memiliki rasa sangat manis, seperti stevioside dan rebaudioside.

BACA JUGA:  Manfaat Beras Angkak Merah untuk Kesehatan, Atasi Hipertensi dan Bikin Kolesterol Rontok

Sejak dahulu, daun stevia sebenarnya sudah banyak dimanfaatkan oleh masyarakat Paraguay dan Brasil.

Sementara itu, saat diolah menjadi pemanis, tingkat kemanisan stevia bisa mencapai 50–350 kali lipat gula pasir.

BACA JUGA:  Tips Aman Makan Daun Pepaya, Manfaatnya Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan

Istimewanya, pemanis stevia ini mengandung nol kalori dan sedikit karbohidrat sehingga cocok menjadi pengganti gula untuk pengidap diabetes.

Berikut beberapa manfaat pemanis stevia yang cocok dijadikan pengganti gula untuk kesehatan seperti dilansir pada Jumat (24/2/2023):

1. Rendah kalori

BACA JUGA:  Benarkah Biji Pepaya Bisa Dimakan? Berikut 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Pemanis yang berasal dari daun stevia bisa membantu mengatasi berat badan berlebih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News