GenPI.co 
Perlu diketahui, bahwa karotenoid dapat mengurangi risiko kanker paru-paru serta memperbaiki kapasitas tampungan oksigen, terutama pada orang-orang yang memiliki asma.
Selain itu, salah satu jenis karotenoid, yaitu lycopene, memiliki peran penting mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
5. Bawang putih
Bawang putih ternyata merupakan salah satu makanan pembersih paru-paru.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Pasalnya, kandungan mineral seperti selenium dan alisin pada bawang putih dapat melancarkan aliran darah ke paru-paru.
Selain itu, mineral magnesium juga bisa mengendurkan otot-otot sekitar bronkus, sehingga saluran pernapasan tetap terbuka meski ada penyempitan bronkus yang merupakan penyebab terjadinya asma. (HelloSehat)
BACA JUGA: 5 Manfaat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat, Buktikan Sendiri Malam ini
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
