GenPI.co 
GenPI.co - Air tebu merupakan salah satu minuman manis alami yang dibuat dengan cara memeras batang tebu.
Walau pun merupakan bahan baku gula pasir yang umum dikonsumsi, minuman air tebu bisa dibilang lebih menyehatkan daripada air gula biasa.
Pasalnya, air tebu mengandung zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, dan mineral.
BACA JUGA: Manfaat Makan Sayur Kol Ternyata Bisa Turunkan Tekanan Darah dan Bikin Otak Sehat
Adapun dalam satu gelas air tebu sebanyak 240 mililiter memiliki kandungan gizi sebagai berikut: Kalori: 183 kkal; Protein: 0 gram; Lemak: 0 gram; Gula: 50 gram; dan Serat: 0 – 13 gram.
Selain itu, perasan tebu juga mengandung vitamin A, B1 hingga B6, C, E, serta mengandung mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Kulit Manggis Ternyata Dahsyat, Bikin Diabetes Terkendali
Berikut beberapa manfaat minum air tebu untuk kesehatan seperti dilansir pada Kamis (15/6/2023):
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi air tebu bisa memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Hubungan Ranjang Pakai Mulut Ternyata Manfaatnya Dahsyat, Pasti Penasaran
Pasalnya, vitamin C pada air tebu dapat merangsang kerja sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit yang berperan penting dalam melawan serangan infeksi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
