Khasiat Makan Apel Memang Dahsyat, Mampu Mengatasi Asma dan Bikin Jantung Sehat

GenPI.co - Apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat menakjubkan untuk kesehatan.

Perlu diketahui, bahwa apa pun warna dan rasanya, buah apel tetap mempunyai kandungan gizi serta nutrisi tinggi yang baik untuk tubuh.

Buah apel memiliki kandungan beta karoten (vitamin A) yang bermanfaat sebagai sumber antioksidan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Kacang Merah Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

Perlu diketahui, bahwa manfaat beta-karoten pada buah apel adalah membantu mengurangi dan mencegah terjadinya stres oksidatif di dalam tubuh.

Sementara itu, senyawa antioksidan ternyata membantu melindungi mata, melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, hingga mencegah gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:  Khasiat Susu Kuda Liar untuk Kesehatan, Bikin Awet Muda

Berikut khasiat mengonsumsi buah apel untuk kesehatan, seperti dilansir pada Jumat (21/7/2023):

1. Melawan penyakit asma

Salah satu manfaat mengonsumsi buah mangga, yakni bisa untuk melawan penyakit asma.

BACA JUGA:  4 Khasiat Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan, Cespleng Banget

Perlu diketahui, bahwa buah apel memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif sehingga menurunkan risiko asma.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News