GenPI.co 
2. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Salah satu khasiat mengonsumsi buah nangka, yakni bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Pasalnya, buah nangka mengandung kalium yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko mengalami penyakit kardiovaskular.
Menurut American Heart Association (AHA) bahwa makanan yang kaya akan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Khasiat Buah Gandaria Ternyata Dahsyat, Mencegah Diabetes dan Bikin Jantung Sehat
Selain itu, manfaat buah nangka juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah yang berpengaruh pada risiko serangan jantung dan stroke.
3. Mengontrol diabetes
Salah satu khasiat mengonsumsi buah nangka, yakni bisa mengontrol diabetes.
BACA JUGA: Khasiat Makan Jambu Air Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Jahat Ambrol
Selain buah nangka, ternyata biji nangka juga bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah.
Hal tersebut disebabkan biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA: Rutin Makan Jeruk Bali Merah Khasiatnya Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Tak hanya itu, buah nangka juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
