GenPI.co 
GenPI.co - Mungkin kamu pernah mendengar untuk tidak mengonsumsi kombinasi makanan tertentu, seperti ikan dan dadih, mangga dan susu, lemon dan susu karena dapat memicu reaksi dalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit dan alergi.
Bagaimana dengan kombinasi yang berfungsi meningkatkan kesehatan?
Ada juga kombinasi makanan tertentu yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan bekerja lebih baik daripada suplemen.
BACA JUGA: Serum Vitamin C Terbaik, Votre Peau Cocok Banget Sih
Dilansir Times of India, beberapa kombinasi yang memperkaya kesehatan yang dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan.
1. Pisang, susu, dan kurma
Kombinasi pisang, susu, dan kurma ini populer di kalangan orang yang mencari alternatif makanan sehat, tapi tahukah alasannya?
BACA JUGA: Bikin Masakan Tambah Nikmat, Daun Salam Kaya Vitamin yang Baik untuk Kesehatan
Hal ini karena kandungan protein, karbohidrat, dan potasium yang tinggi, yang bila dikombinasikan dengan kurma kaya zat besi dan susu kaya lemak sehat, menghasilkan kombinasi yang bergizi dan menyehatkan.
Kombinasi inni membantu meningkatkan kekebalan, kekuatan otot, memberikan energi, memastikan gula dan darah lebih baik, manajemen tekanan dan meningkatkan kesehatan tulang dengan menggabungkan kebaikan kalsium susu dan protein sehat.
2. Susu, kunyit, dan merica
BACA JUGA: 3 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12, Jangan Disepelekan!
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa bioaktif dengan potensi manfaat kesehatan. Piperine yang terdapat pada merica dapat meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
