GenPI.co 
Ini adalah minyak non-transgenik dan sangat cocok untuk membakar daging dan menumis sayuran.
4. Minyak canola
Minyak canola kaya asam lemak omega 3 yang menyehatkan jantung, yang membantu menjaga tingkat kolesterol.
Minyak ini juga menjaga keseimbangan antara lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal dan memiliki rasa netral.
5. Minyak kenari
BACA JUGA: Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
Minyak kenari adalah minyak nabati terbaik karena menunrunkan tekanan darah dan melindungi terhadap penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Minyak kenari kaya asam lemak tak jenuh ganda, yang mengurangi peradangan dan baik untuk kesehatan jantung.
6. Minyak wijen
BACA JUGA: 4 Khasiat Mengoleskan Minyak Mustard pada Pusar Saat Cuaca dingin
Minyak wijen kaya asam lemak omega 6, omega 9, dan moega 3 serta padat nutrisi, mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu melindungi jantung.
Minyak wijen kata asam oleat dan asam linoleat, vitamin E dan B kompleks, serta kalsium dan fosfor. (*)
BACA JUGA: Pakai Minyak Esensial Ketika Kamu Merasa Sakit Kepala, Khasiatnya Manjur
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
